Mevsimsel Depresyon Nedir?
Giriş Mevsimsel depresyon, belirli mevsimlerde ortaya çıkan ve genellikle kış aylarında yoğunlaşan…
Sheldon’ın Vücut Tipleri
William Herbert Sheldon, 1940'larda insan vücut tiplerini sınıflandırmak için bir sistem geliştiren…
Torus Nefes Meditasyonu
Torus nefes meditasyonu, enerji alanımızı güçlendirmek ve titreşimimizi yükseltmek amacıyla kullanılan bir…
Dikkat Dağınıklığını Önleyebilecek Davranışlar
Günümüzün hızlı ve yoğun yaşam temposunda dikkat dağınıklığı, birçok kişinin karşılaştığı ortak…
Nefes Alma Teknikleri
Nefes almak, yaşamımızın en temel fonksiyonlarından biri olsa da, çoğu zaman nefes…