Farkındalığı Artırma Yolları
Farkındalık, bireylerin düşüncelerini, duygularını ve çevrelerini daha iyi anlamalarını sağlayan önemli bir…
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Nedir?
Mindfulness, Türkçe karşılığıyla bilinçli farkındalık, zihninizi şimdiki ana odaklayarak yaşadığınız deneyimleri yargılamadan…